王祖蓝

晚餐准备了七种,有荤素,主食也很丰富。让我们看看有没有你喜欢的。

2022-09-01 16:20:54      

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多宝体育娱乐app,多宝体育娱乐官方app下载晚饭,我做了三菜一汤,三道主菜,孩子们连妈妈做的菜都赞不绝口。

多宝体育娱乐app,多宝体育娱乐官方app下载今天,我刚从外地回来,让女儿在家吃晚饭,而不是去学校食堂。就是这样,从买菜到把所有的菜都上桌,用了不到一个小时的时间。晚餐准备了三菜一汤。这种主食,孩子甚​​至夸赞还是妈妈做的香喷喷的菜。

多宝体育娱乐app,多宝体育娱乐官方app下载晚餐的三菜一汤是:炒红苋菜、香菜炒豆腐干、咸鸭、番茄鸡蛋汤;三道主菜是:两米粥、米饭、空心菜和火腿肠炒米粉。其中,所用食材有蔬菜、豆制品、鸡蛋、鸭肉、粗粮,小黄米用来熬粥。这种晚餐还可以,清淡可口。孩子高兴地说,妈妈做的饭最好吃。然后他说,有一天,我父亲把米饭放进锅里,忘记打开电饭煲了。 12点以后才吃东西。哈哈,我爸也会犯这个错误的。一起来看看今天的晚餐吧。如果食材准备好,暂时不需要购买食物。它可以在半小时内完成。让我们一起学习。

1. 咸鸭,这是在熟食店买的咸鸭。孩子喜欢吃,就买了一份。肉质嫩而不木,咸而清淡,鲜而不腻。咸鸭是南京的特色菜。熟食店在所有地方都有,偶尔尝试一次也不错。

2.香菜炒豆腐干,在家速炒,配上稀饭的好菜。香菜切段,切香晾干,准备一些蒜末或红辣椒丝,锅内加油,锅内两种食材同时煎,加入蒜末和盐搅拌均匀。喜欢吃辣的,放些干辣椒或红辣椒丝,香菜酥脆爽口,全家人都爱吃。

3.炒红苋菜,红苋菜刚刚上市,可以炒熟后炒,也可以加点蒜泥炒一下。孩子们从小就喜欢吃红苋菜,可能是因为它颜色鲜艳。你吃过红苋菜吗? ?

四、番茄鸡蛋汤,家常速食汤,也是大家常吃不腻的汤。烹饪前,您可以将沸水煮沸。蔬菜都炒好后,开始煲汤。炒鸡蛋和西红柿,加入沸水,煮沸。调味就可以了。用开水,5分钟就能做好一碗汤。

5、空心菜火腿肠炒米粉是主食和菜肴。米粉可以泡在水里再出去买菜。回到家,锅里放油,加入空心菜翻炒,加入米粉和火腿肠片翻炒,加盐翻炒均匀。这道炒米粉既可以作为主菜,也可以和稀饭一起吃。

6.两粳米粥,即粳米粥和小黄米粥。出门买菜前,将小黄米和大米放入锅中,启动电饭煲中的粥档,45分钟后即可出粥。 .如果不用出去买菜,这45分钟就可以做一些家常菜,不是很棒吗?

七、米饭,孩子和她爸爸喜欢吃,家里有两个电饭煲,每人可以煮少量,有粥和米饭,各取所需。一从车上回来,就想喝粥,配上小炒菜,完美的晚餐。

以上是我们的晚餐。有荤素菜,主食也很丰富。一共有七种。你喜欢它吗?你们是怎么处理晚餐的?其实自己做饭也很快。这顿晚餐以素食居多,做法简单。鸭肉也是一种低脂肪成分。如果你喜欢它,试试这个组合。

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